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Cómo aprender surfear

[6 simple steps]

El surf es uno de los deportes acuáticos más antiguos y famosos que existen. Combina técnica, equilibrio y fuerza. El surf requiere un equipamiento mínimo y proporciona la máxima diversión desde el primer día. Veamos los pasos para empezar.

01

Ejecución en seco: técnica de remo y pop up

02

Posición sobre la tabla

03

Etiqueta de surf

04

Remar

05

Coger una ola (aguas bravas)

06

Cabalgar la ola

advanced surfer on a wave

Aquí podrás leer en detalle el programa de

6 sencillos pasos que te convertirán en un surfista.

01

Ejecución en seco: técnica de remo y pop up

Antes de tocar el agua, debes empezar por lo básico. En la playa de arena, tu instructor te introducirá en las técnicas básicas de remo y pop-up. Imagina que coges una ola. Cuando se acerca, tienes que pasar rápidamente de la posición plana sobre la tabla a la posición vertical. Practica el movimiento fluido de impulsarte hacia arriba con los brazos, levantar el pecho de la tabla y balancear las piernas bajo la tabla. Es como una danza grácil entre tú y el océano.

Dominar la técnica de remo es crucial. Tus brazos se convierten en tu motor, impulsándote hacia delante. Concéntrate en dar brazadas largas y potentes y mantén el cuerpo aerodinámico. Siente la resistencia del agua en tus manos y encuentra tu ritmo. El salto es cuestión de sincronización y coordinación. Impúlsate firmemente hacia arriba, tensa los músculos centrales y aterriza suavemente sobre los pies. Imagina la emoción de coger tu primera ola: la anticipación, la adrenalina y la pura alegría de deslizarte por el agua.

02

Posición sobre la tabla de surf

Ahora pasemos a colocarte sobre la tabla. Tu tabla de surf es tu fiel corcel y lo que cuenta es cómo te colocas sobre ella. Lo ideal es que tu mano izquierda esté en la barra izquierda de la tabla y tu mano derecha en la barra derecha. Imagina que caminas sobre una cuerda floja: ambas manos están firmes. Mantén el pecho alineado con la tabla y evita apuntar con la nariz hacia arriba. Esta posición equilibrada garantiza la estabilidad y el control. Estás listo para conquistar las olas.
 

03

Etiqueta del surf

El surf no consiste sólo en coger olas, sino también en compartir la diversión con otros surfistas. La etiqueta del surf garantiza que todo el mundo esté seguro y feliz. He aquí algunas reglas de oro:

Cede el paso: El surfista más cercano a la cresta de la ola tiene derecho de paso. Deja que esa persona pase primero. Si alguien ya está montando una ola, no intentes empezar tarde: es como saltarse la cola. Respeta la jerarquía tácita del océano.

No te dejes caer: Imagina una ola que se dirige hacia ti. Otro surfista ya la está montando. Espera tu turno. Saltar sobre la ola de otro es tabú. Es como pisarse los dedos de los pies mientras se baila. En lugar de eso, anima a otros surfistas y espera tu momento.

04

Remar

La sincronización y la aceleración son cruciales al remar. Cuando se acerque la ola, empieza a remar con calma. Cuando sientas que te levanta, acelera tus remadas para igualar la velocidad de la ola. Piensa en un avión despegando. Tus brazos se deslizan por el agua y te impulsan hacia el horizonte.

05

Coger una ola (aguas bravas)

Ahora es el momento de aventurarse en las aguas poco profundas. Las olas de aguas blancas (las rotas) son tu campo de entrenamiento. Tu reto: dar una patada e impulsarte: En cuanto sientas que coges la ola, pon en práctica lo que has aprendido en la playa: ¡de tumbado a de pie en un santiamén! Esto requiere un poco de práctica, sin duda. Dependiendo de lo mucho y bien que hayas practicado en la playa, te resultará más o menos fácil sobre la ola. Si no consigues realizar los movimientos a la velocidad adecuada, vuelve a la playa con tu tabla de surf y aprende de verdad la rutina.

06

Sobre la ola

Mantente equilibrado y centrado sobre la ola. Mantén una postura equilibrada y el peso centrado sobre la tabla. Evita inclinarte demasiado hacia delante o hacia atrás, ya que puedes perder el control. Mantén la mirada hacia delante, hacia la orilla. Quieres mantenerte delante de la ola y seguir moviéndote. Recuerda que estás montando en aguas bravas, así que no tienes que preocuparte de caídas pronunciadas ni de maniobras críticas en esta fase. ¡Disfruta del viaje!
 

Recuerda que coger tu primera ola es un hito. Disfruta de la experiencia, aprende de ella y sigue practicando. Pronto surfearás olas más grandes y dominarás técnicas más avanzadas. También ofrecemos clases de surf avanzado. No dudes en ponerte en contacto con nosotros.

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